mastercoachmaddy.blogg.se

Ja, tänk för att jag är det! Högkänslig faktiskt.
Ibland så lycklig att jag har lust att ställa mig
på en fjälltopp och ropa...ibland välter gråten
upp i mig som lava ur en vulkan.

VARNING: Förväxla aldrig min känslighet med varken
dåligt självförtroende eller svaghet.
Jag är heller inte bipolar. Det fanns en tid då jag inte
förstod mig själv, och undrade vad som var fel, om
jag kanske var bipolar. Uppsökte specialist och
genomgick tester. Svaret var negativt; "Nej, du är
inte bipolar". Gick till ny läkare för en "second oppinion"..
Samma resultat.

 

Det här var innan jag förstod mig på mina medfödda
förmågor (att se de döda osv. - se tidigare blogg), och
innan någon talade om för mig att jag är en s.k. jordängel.
Vad är högkänslighet? (Highly Sensitive Person – HSP)
Att vara högkänslig innebär att man har ett mer utvecklat nervsystem
än en genomsnittsperson. Egentligen är det inte konstigare än att en del
blir långa och andra blir korta, eller att vi får olika färg på ögonen.
Skillnaden är att högkänslighet inte syns på utsidan, den upplevs inifrån
av oss som är högkänsliga. Högkänslighet kan ta sig lite olika uttryck
för olika personer.

 

Psykiskt innebär det att man är mer uppmärksam på detaljer och lättare
läser av situationer och sinnesstämningar. Jag påverkas lättare av stämningen
i rummet. Jag får det jättejobbigt när det är negativ energi i rummet, eller när
det finns en "elefant i rummet".
Jag är mer medveten om det som händer runt omkring än vad andra är.
Som högkänslig tar jag helt enkelt in mer. Höga ljud kan bli outhärdligt ibland!
Som högkänslig upplever jag mer helt enkelt, både av det bra och av det dåliga.

Kärlek
Jag älskar starkare! Men blir också mer ledsen eller mer arg..
Därför är det viktigt för mig att vara medvetna om vad jag fokuserar på.
Har jag ett fokus på det som är positivt, och lär mig att filtrera bort en del intryck,
så är det helt fantastiskt att leva som högkänslig. Är jag däremot helt öppen för
alla intryck blir det lätt mer än jag kan bearbeta, och jag kan känna sig utmattad.

Kreativitet och jobb
Som högkänslig har man ett rikt inre liv. Ganska få intryck kan sätta igång en
hel film på min inre bildskärm. Därför är den högkänslige ytterst lämpad till jobb
där det gäller att få bra och originella idéer. Många författare är av naturen
mycket känsliga. Dessutom gör högkänsligheten stor nytta om personen har
att göra med andra människor. Den särskilt sensitive kommer att ha en
god intuition och känsla för den andres behov.

TEST DIG SJÄLV: Är du högkänslig?
Klicka här!

Uppskattar det lilla
En stor fördel med att vara HSP är att jag sätter stor pris på, och blir
jättelycklig för små saker som andra kanske tar för givet..!?
Ett vänligt leende och ett "hej". En kram (älskar kramar).
En hand som håller min. En fika eller en god middag.
Jag är inte kravstor och det ska inte mycket till för att jag blir nöjd
och belåten.

Blir engagerad
Jag blir väldigt lätt engagerad i det jag håller på med och jag kan lätt
"brinna" för något och smittar lätt över min entusiasm på andra, vilket
gör mig till en mycket duktig kurshållare, föredragshållare eller grupp-
träningsinstruktör.

Ibland tar jag in så mycket intryck som skapar starka känsloreaktioner
i mig att jag blir alldeles utmattad.

Skickar ut goda kramar till er alla,
och hoppas få någon tillbaka.

KRAMAR Madde